2014年11月26日
豆乳‼︎
こんばんは、細谷です。
突然ですが皆様は毎日飲んでいるものはありますか？
私は何年も飲み続けているものがあります。
それは豆乳ですm(__)m
糖分をプラスしていない100%の豆乳です。
小松菜と柚子とりんごと合わせてミキサーにかけて朝から飲んでいます。
どれくらい効果があるかはわかりませんが特に体調も崩さないので良いと思っております。
何も気にしないで好き勝手食べたり飲んだりしていた20代…。
その影響をもろに受けてしまった30代前半…。
食べるもので自分の体が変わると実感したので最近は気をつける様になりました。
これからも元気に働ける様に続けていきたいと思いますm(__)m
Posted by SU13 at
23:45
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2014年11月26日
スポッチャ
雨ですね。
なぜなら僕が休みだから。
南健太です。
今日は山本さんとスポッチャ行ってきました！
ちょっと前日に足を痛めまして、動き回るとまではいきませんでしたが、とても良い汗をかきました。
帰りは湘南の家でラーメンがっつり。
満喫です。
12月は火曜日も営業しておりますのでよろしくお願い致します。
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Posted by SU13 at
19:21
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